Aquagym :
Tonifiez votre Corps en Douceur
L’Aquagym est idéale pour muscler et tonifier l’ensemble du corps grâce à des mouvements variés dans l’eau. La pression exercée par l’eau permet d’éviter les chocs sur les articulations et réduit le risque de courbatures, tout en offrant une séance dynamique et efficace.

Aquabike :
Cardio et Drainage Efficace
L’Aquabike consiste à pédaler sur un vélo immergé dans l’eau. Cette activité physique engage votre cœur, avec des variations de rythme et d’intensité, tout en préservant vos articulations. L’eau effectue naturellement un massage drainant, reconnu pour ses effets anti-cellulite.

Aquatraining :
Mix Cardio et Renforcement Musculaire
L’Aquatraining combine les bienfaits de plusieurs disciplines aquatiques, comme l’aquabike et l’aquagym, sous forme de petits ateliers tournants. Ce mélange de cardio, de renforcement musculaire et de travail des abdominaux permet de solliciter l’ensemble des muscles du corps.

Aquafast :
Dynamisme et Polyvalence
L’Aquafast est un mélange dynamique d’aquabike et d’aquagym. La séance alterne entre des phases sur vélo et des exercices de renforcement musculaire. Que vous souhaitiez débuter en douceur l’aquabike ou intensifier une séance d’aquagym, l’aquafast offre la flexibilité dont vous avez besoin.