La natation synchronisée est une discipline ouverte à toutes et à tous, quel que soit l’âge. Dès 8 ans (selon les compétences aquatiques), les enfants peuvent débuter leur apprentissage en se familiarisant avec les bases de la nage et en développant leur sens artistique. À mesure qu’ils progressent, ils peuvent rejoindre des équipes plus avancées et participer à des compétitions régionales, nationales voire internationales.

Pour les adultes, la natation synchronisée est également un excellent moyen de rester en forme, tout en pratiquant une activité créative. De nombreux clubs proposent des sessions adaptées aux différents niveaux, de l’initiation au perfectionnement, permettant ainsi à chacun de s’épanouir à son propre rythme.